बॉडी बिल्डिंग एजेंडा

अपने वर्कआउट कैलेंडर को बनाने के लिए इसका उपयोग करें, क्योंकि व्यायाम करने से पहले प्रत्येक सत्र की योजना बनाना बेहतर होता है।